A dança e seus beneficios

A dança traz muitos benefícios tanto pra saúde mental e do corpo,como também para o espírito, não importa o estilo da dança, pode ser clássico, pop, rock como também um bolero,ou até mesmo danças culturais entre outros tipos vão te fazer bem, você terá até mais disposição e energia para encarar os desafios do cotidiano.

• A dança beneficia sua capacidade criativa;
• O individuo que a pratica se torna mais ágil;
• Emagrece, ajuda a perde peso;
• Ajuda a relaxar;
• Melhora a respiração;
• Ajuda com dores...